Wyświetlenia 287

Ocena 5.0/5.0

Szczęśliwa codzienność - warsztat rozwojowy

Drodzy, trwają zapisy na cykl warsztatów i są jeszcze wolne miejsca!
??Zapisz się i Ty, zadbaj o siebie, nie daj się jesiennej aurze i zrób sobie prezent jeszcze przed Nowym Rokiem✨
Poradnia Krawiec Zdrowia zaprasza na warsztat rozwojowy „Szczęśliwa codzienność”, czyli o tym jak żyć, żeby na codzień odczuwać większą satysfakcję i lepiej radzić sobie z przeszkodami życia codziennego☺️.
Cykl spotkań poprowadzi Izabela Cimoch- psycholog i terapeutka EMDR z wieloletnim doświadczeniem.
Świat stawia przed nami wciąż nowe zakręty, zaskakując nas oczekiwaniami i możliwościami wyboru. Napotykamy trudności podczas dźwigania bagażu naszych doświadczeń. Wciąż poszukujemy drogi i sposobu do odczuwania radości w codziennym funkcjonowaniu.
Nieraz żyjemy w oddaleniu od siebie samych. Nie nazywamy swoich emocji i nie czujemy bólu w mięśniach... aż do chwili, gdy położymy się spać czy też trudne zdarzenie nagle pojawi się w naszej przestrzeni.
?? Nie musi tak być. Poznając siebie lepiej, zaczniesz zdawać sobie sprawę z tego jak wspomagać swoją codzienność i w rezultacie świadomie odczuwać swoje potrzeby i w odpowiednim momencie na nie reagować. Już bez wyuczonej prokrastynacji.
Warsztaty będą zawierały:
?ćwiczenia oddechowe
?ćwiczenia wizualizacji
?teorie
?? praktyczne ćwiczenia pracy w podanych powyżej obszarach.
Planowane spotkania mają na celu zwiększenie świadomości siebie samego.
▪️Co jest dla mnie ważne obecnie w moim życiu? Czy odpowiednio poświęcam temu czas? Co mogę zrobić aby poprawić obszary z których nie jestem szczęśliwa?
▪️ Jakie myśli wspierają mnie w poczuciu szczęścia? Jakie myśli towarzyszą mi głównie każdego dnia? Czy są one dla mnie wspierające? Jeżeli nie to jakie myśli i przekonania będą mnie wspierać w realizacji siebie i poczuciu szczęścia?
▪️ Co to są emocje? Jakie emocje głównie towarzyszą mi na co dzień? Jak regulować emocje?
▪️Poczucie własnej wartości - co to dla mnie znaczy? Co myślę o sobie? Co inni o mnie myślą? Jakie uczucia i zachowania mówią o tym że dbamy o siebie? Jak dbamy o innych a jak dbamy o siebie? Czy w relacjach z innymi utrzymujemy równowagę, która daje nam szczęście? ?
 
Zabierz ze sobą dobry humor i ubierz się wygodnie.
Zapewniamy:
•wiedzę
•bezpieczeństwo i zaufanie
•małe grupy warsztatowe (maksymalnie 12 osób)
•ciepłe i zimne napoje
•przyjazną atmosferę
•poczęstunek w trakcie przerwy
Oczekujemy:
•otwartości
•zaangażowania
•szacunku
?
Warsztaty będą odbywać się w poniedziałki, stacjonarnie w poradni w samym centrum Warszawy, w godzinach 18:00-20:30. 
??7.11.2022 (Obszary życia, cele, przyjemności)
??14.11.2022 (Przekonania)
??21.11.2022 (Emocje)
??28.11.2022 (Akceptacja siebie)
Koszt za 1 spotkanie (2,5h) - 100 zł
Koszt za 4 spotkania (10h) - 400 zł
W przypadku opłacenia całości warsztatu (10h) 350 zł - oszczędzasz 50 zł! :)✨
 
•Zapisy stacjonarnie w siedzibie poradni lub za pomocą naszej strony internetowej ?
W razie jakichkolwiek zapytań prosimy o wiadomość lub kontakt telefoniczny: 573-004-004.

Jesteśmy tu dla Was i nie możemy doczekać się spotkania z Wami,
zespół poradni Krawiec Zdrowia???

 

Zostaw ocene:

Ocena: 5.0/5 (19 glos(-ów))